La cuenta regresiva para el Mundial 2026 ya se vive con intensidad entre los fanáticos, pero especialistas en salud cardiovascular advierten que las emociones extremas que generan este tipo de eventos deportivos también pueden representar un riesgo para determinadas personas.

Diversos estudios científicos demostraron que los partidos de alta tensión pueden provocar respuestas fisiológicas similares a las que experimenta el cuerpo durante una actividad física intensa, aumentando temporalmente la frecuencia cardíaca, la presión arterial y los niveles de estrés.

Según explicó Mario Boskis, durante encuentros decisivos el organismo libera sustancias como adrenalina y otras catecolaminas que preparan al cuerpo para reaccionar frente a una situación de amenaza, aunque la persona simplemente esté sentada frente al televisor.

“El cuerpo responde de manera similar a como lo haría durante una carrera o una situación de peligro real”, explicó el especialista.

La preocupación no es teórica. Investigaciones internacionales detectaron un incremento significativo de emergencias cardíacas durante competencias deportivas de gran repercusión. Uno de los estudios más citados, realizado durante el Mundial de Alemania 2006 y publicado en la revista médica The New England Journal of Medicine, encontró que los casos de infarto y otras urgencias cardiovasculares aumentaron considerablemente los días en que jugaba la selección local.

Los especialistas señalan que las personas con antecedentes de hipertensión, enfermedad coronaria, diabetes, colesterol elevado o problemas cardíacos previos son quienes presentan un mayor nivel de riesgo.

Además, advierten que síntomas como dolor en el pecho, falta de aire, mareos o palpitaciones durante un partido nunca deben ser ignorados, ya que podrían ser señales de una complicación cardiovascular.

Desde la Federación Argentina de Cardiología también alertaron sobre otro problema frecuente durante los grandes eventos deportivos: el abandono o la interrupción de tratamientos médicos. Según datos de la entidad, muchas personas olvidan tomar sus medicamentos habituales durante los días de partido, aumentando aún más el riesgo de sufrir complicaciones.

Para disfrutar del Mundial de forma segura, los especialistas recomiendan mantener la medicación al día, evitar excesos de alcohol, moderar el consumo de alimentos ricos en grasas y sal, mantenerse hidratado y realizar pausas activas durante los encuentros.

También sugieren levantarse periódicamente, caminar algunos minutos y evitar permanecer inmóvil durante varias horas seguidas frente a la pantalla.

En el caso de quienes ya tienen antecedentes cardíacos, la recomendación es consultar previamente con su médico para evaluar si resulta necesario ajustar tratamientos o reforzar medidas preventivas antes del inicio del torneo.

Los expertos coinciden en que la pasión por el fútbol no debe convertirse en un problema de salud. Con algunos cuidados básicos y atención a las señales del cuerpo, es posible vivir cada partido del Mundial con entusiasmo sin poner en riesgo el corazón.

El desafío, remarcan, es encontrar el equilibrio entre la emoción que despierta una Copa del Mundo y la necesidad de cuidar la salud en un contexto donde el estrés, la ansiedad y la tensión pueden alcanzar niveles muy elevados.