Las estrategias tradicionales para recuperarse de lesiones deportivas están siendo cuestionadas por la ciencia. Especialistas en entrenamiento, nutrición y medicina coinciden en que prácticas históricas como el uso de hielo, antiinflamatorios y el reposo absoluto están quedando obsoletas frente a nuevos enfoques basados en la biología del cuerpo. El clásico protocolo RICE (reposo, hielo, compresión...
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